#41 Mijn favoriete zelfhulp oefening

Let’s talk about triggers. Als jij iets negatiefs ervaart of je voelt iets waar je niet blij mee bent, wat doe je dan? Laat je het toe en neem je er verantwoordelijkheid voor of ga je toch stiekem wegvluchten of de schuld op een ander schuiven?

En hoe doe je dat dan, ergens verantwoordelijkheid voor nemen? Dit is iets wat we over het algemeen niet echt hebben geleerd, vandaar deze podcast.

In deze aflevering:

• Waarom jouw triggers de mooiste cadeautjes zijn voor jouw innerlijke groei
• Wat je kunt doen op het moment dat je een (negatieve) trigger ervaart
• Wat dit je uiteindelijk oplevert